EHIÄ | Own Spirit Festival 2019

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Activities and workshops

Yoga para niñ@s / yoga en familia

- ESP

¡Se trata de jugar a Yoga!

El Yoga es un estado de unificación, una manera de relacionarse con el mundo. En Ehiä estamos convencidas de que los niños, desde edades tempranas, poseen habilidades y aptitudes que a través del Yoga favorecen su desarrollo físico, mental y emocional.
A nivel procedimental planteamos las sesiones siguiendo las bases pedagógicas libres y la práctica del Yoga. Para ello, las sesiones se rigen por el respeto al grupo, a uno mismo y al entorno, ofreciendo un espacio de afecto y confianza. Las sesiones se basan principalmente en las siguientes fases:

-Calentamiento y preparación para la práctica, mediante juegos que fomenten el vínculo entre los niños y niñas.

-Práctica de posturas en pareja y/o grupos mediante juegos, cuentos, sonidos y actividades educativas divertidas.

-Relajación y pequeña meditación para cerrar la sesión, de manera creativa y original, donde cada niño puede acercarse a la práctica de la meditativa de forma natural y positiva.

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El Yoga en familia es ideal para fomentar el encuentro familiar en un ambiente distendido, relajado, diferente y divertido.

¡Se trata de jugar a Yoga!

Una forma de compartir con nuestr@s hij@s mientras realizamos una actividad corporal que, en el caso del Yoga, nos ayuda a reforzar el vínculo afectivo y a comunicarnos con nuestr@s hij@s en un plano diferente que el de la comunicación verbal.

Una práctica que favorece no solo al propio equilibrio sino a la harmonía familiar y la unión. Además de los beneficios que la práctica del Yoga tiene en sí…
En las sesiones de yoga en Familia, se da prioridad a fortalecer el vínculo y la comunicación entre padres, madres e hij@s, por lo que las asanas (posturas) se adaptan a ambas edades y niveles. Se priorizan las asanas en pareja, con el fin de fomentar la comunicación corporal, verbal y emocional.

También trabajamos en grupo favoreciendo la interrelación y la socialización con el resto de familias.

MADRE E HIJA PRACTICANDO YOGA.
Se realizan ejercicios y uegos para aprender juntos a respirar, concentrarnos, meditar, crear, relajarnos, etc. Todo esto en un ambiente cómodo, relajado, con un perfil lúdico y distendido.

Las edades de los niñ@s se comprenden en dos grupos de 3 a 6 años y de 6 a 12 años.