Fatéhnam Prem Kaur

Activities and workshops

Ek Ong Kaar - Somos uno Taller de Kundalini Yoga

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Taller de Kundalini Yoga según la enseñanza de Yogui Bhajan centrado en abrir tu corazón y sanar las barreras que nos separan de la bendición del Espíritu. Mantras, asanas, pranayama, jappa, meditación… ¡Puro Yoga!
Comenzarás el taller cantando los mantras de inicio para abrir el espacio a la experiencia invocando a los maestros y cediendo las riendas al alma. Después se hará una breve explicación para entender la profundidad de la práctica y empezarás con la Kriya: una serie de ejercicios bioenergéticos que te permitirán sentir la devoción hacia la perfecta ingeniería en la que habitas, reconectarte con el cuerpo y sus sabios mensajes y equilibrar y llevar a la consciencia aquella energía que necesite ser despertada.
Para ajustar y armonizar la experiencia, disfrutarás de una relajación con gong.
Una vez hecho este trabajo nos uniremos en una meditación en donde tendrás la oportunidad de ahondar en tu interior, y, tal vez, encontrar el Infinito en ti.
Para cerrar el espacio usaremos una afirmación positiva llamada El eterno sol y el mantra Sat nam.

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